深呼吸

野田　芳樹

ふうっ、としんどくなったとき
こころが「疲れた」と言っているとき

すうっ、とひといき、深呼吸

外の空気がからだにしみわたって
世界と自分がひとつになっていく

自分の中のもやもやしたものを、ゆっくりはき出して
また外側の、キラキラしたものが入ってくる

あぁ
「今、ここに生きている」
ってこういうことなのでしょう