自死・自殺に向き合う僧侶の会  自死・自殺に向き合う僧侶の会

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(2019年2月1日更新)

   あなたはここに
                                                多賀 宗恵
            息がゆっくりと鼻から入っていく

            風は呼吸となってわたしを通り抜け
            大地はそっと しっかりとわたしを支えてくれる

            わたしはすべてとつながりあって
            いや すべてとつながりあっているから
            わたしがいて
            これを ほとけ という

            あのひとも あなたも わたしも
            いま ここに ともにある
            あなたはここ

  
(2019年2月15日更新)

    深呼吸
                                                野田 芳樹
            ふうっ、としんどくなったとき
            こころが「疲れた」と言っているとき

            すうっ、とひといき、深呼吸

            外の空気がからだにしみわたって
            世界と自分がひとつになっていく

            自分の中のもやもやしたものを、ゆっくりはき出して
            また外側の、キラキラしたものが入ってくる

            あぁ
            「今、ここに生きている」
            ってこういうことなのでしょう
              深呼吸

◇◇


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